凌晨四点，天还没亮，辛德胡的厨房灯已经亮了。她穿着运动背心站在灶台前，手里搅着一锅燕麦粥，旁边摆着切好的香蕉、坚果和蛋白粉——这是她的第一顿，离正式训练还有俩小时。
一般人这时候还在梦里挣扎闹钟，她已经咽下300大卡的早餐，顺手把水壶灌满电解质饮料。五点半，体能教练准时敲门，两人直奔训练馆。两小时高强度多球训练下来，汗水浸透两套衣服，回公寓的路上，她拎着提前订好的鸡胸肉沙拉，边走边吃，算作第二顿。
中午十二点，营养师送来的餐盒准时出现在门口：糙米饭、三文鱼、西兰花，分量精确到克。她一边看比赛录像一边扒饭，眼睛没离开屏幕，筷子没停过。下午三点，又是一轮力量训练，结束后立刻吞下一支香蕉加乳清蛋白奶昔——第四顿，连坐都没坐下。
傍晚六点，正经晚餐来了：烤牛肉、红薯、菠菜，搭配自制的低脂酱汁。吃完不到一小时，她换上跑鞋出门慢跑四十分钟，回来后居然又拆开一包希腊酸奶配蓝莓，说是“修复窗口不能错过”。晚上九点，最后一顿是温热的酪蛋白奶昔，配上一小把杏仁，然后关灯睡觉。
八顿饭，没有一顿是随性吃的，全是计算过的热量、蛋白质、碳水比例。普通人一天三顿还纠结要不要加个奶茶，她连喝水都掐着毫升数。这不是饭量大，是身体成了精密仪器，每一口都是燃料，不是享受。
难怪她能华体会在场上连续三局狂奔救球，落地转身快得像装了弹簧。那不是天赋，是八顿饭堆出来的续航能力。你我吃两顿就喊撑，人家吃八顿才刚够维持冠军模式。
所以别光盯着“吃八顿”惊讶——真正吓人的是，她每顿都知道为什么吃，什么时候吃，吃多少。普通人吃的是饭，她吃的是时间表。
你说，要是咱也这么吃，能不能打到世界前十？
